対象

2カ月~よちよち歩きの赤ちゃん(空き状況によっては対応いたします)、産後2カ月の検診で経過のよいママ(帝王切開の場合は産後3カ月以降の検診で経過のよいママ)

持ち物

赤ちゃんを寝かせるバスタオル、赤ちゃんの用意、水分補給用の飲み物、ヨガマット(無料レンタルあり)、ご自身のタオルがあると重宝します(腰が痛い場合敷く、おでこの下に敷くなど)

服装

素足で行いますのでタイツストッキングはNGです。股関節を開いたりしますので、Gパンなどの服装より動きやすい服装が良いです。

内容

産後によくある不快な症状を和らげるポーズ(アーサナ)を中心にヨガでリフレッシュし、赤ちゃんと協力しながら♪エクササイズ、赤ちゃんの発達を促したり、免疫を高めるマッサージをしたり。。。の60分のクラスです。

 


草津川跡地公園 ai彩ひろば・de愛ひろば


草津川跡地公園 

                      

(区間2)ai彩ひろば教養室                

草津市北山田町3268-1                   

(管理事務所077-568-2941) 

 ※無料駐車場有、駐車場の目の前が教養室です。

 

(区間5)de愛ひろば教養室

草津市大路2丁目4-11

(管理事務所077-562-5010)

※無料駐車場有り、駐車場から時間ごとに出る噴水や素敵な庭園を3分くらい散策すると教養室です。

 

月に1度、不定期に開催しております。

日程はブログやHPのホームよりご覧ください♪

 

このクラスでは、ママとベビーのヨガに、耳つぼ施術をプラスしています。

約1時間30分のクラス

体験初回  1000円

1回    2000円

3回チケット5000円(@約1660円×3)

7回チケット10000円(@約1660×6と1回無料)

※チケットに有効期限はありません

 

入会金なし!マット無料貸し出しあり!最後にみなさんでteaタイムあり!耳つぼ施術プレゼント!

 

 詳細・お問い合わせ・お申込みは

   こちらをクリック

 


出張ヨガ


草津市・大津市でありましたら、ご自宅などどちらへでも出張させていただいております。

 

料金:5000円(1時間)

ママとベビーのヨガクラス、ママヨガクラスを、お友達グループで受けていただくことが可能です。

 

詳細・お問い合わせ・お申し込みは

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アイカルチャーセンターフォレオ大津一里山


フォレオ大津一里山店2階

(大津市一里山7丁目1-1)   

 

駐車場完備、瀬田買い物スポットなので、レッスン後にそのまま寄れるのも・・・とても便利ですよ。

料金:2000円(税別)を受付でお支払いください。(別途センター月会費あり)

直接アイカルチャーセンターにお申込みとなります。

(電話)077-514-8545

 

詳細・お問い合わせ・お申し込みはアイカルチャーセンターホームページからも♪

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